防衛大学理工学部卒、米海軍大学幕僚課程卒、青山学院大学大学院博士前期課程修了。学位は国際政治学修士。
海自艦艇勤務（ゆうばり航海長、たかつき水雷長、あまぎり砲雷長兼副長、あおくも艦長）、海上自衛隊幹部学校戦略教官等を歴任。慶応大学総合政策学部非常勤講師（2016年～2024年）。専門は安全保障論、戦略論、海洋戦略。

北極関連の主な活動
日加安全保障シンポジウム（オタワ、2013年）
北極圏に対する関心をめぐる円卓会議（ウラジオストーク、2014年）
気候変動がアジア・中東の安全保障に与える影響セミナー（パリ、2016年）
G7専門家会合「国際安全保障と気候変動」（東京、2017年）
「北極海に係わる諸課題に対する関係省庁連絡会議」（2020年）
スチムソンセンター‟Navigating the Arctic: A Geostrategic Frontier for the U.S., Japan, and Partners,” March 17, 2025.
内閣府主催国際シンポジウム「新時代北極と日本の針路」（2026年）

主な著作
単著
『北極海　　世界争奪戦が始まった』PHP新書（2023年5月）
共著
『アメリカの対中軍事戦略 エアシー・バトルの先にあるもの』2016年
『よくわかる国際政治』2021年
『国際安全保障がわかるブックガイド』2023年
『自衛隊最高幹部が明かす 国防の地政学』2025年